MENU

持続力低下はEDの前兆

「前戯の時は勃起してたけど、挿入するときには萎えてしまっている」または「挿入はできるんだけど、射精するまで勃起が持続しない」。このような経験をしたことのある男性は多いのではないでしょうか。

 

これらはED(勃起不全)の前兆でもあります。完全なEDは突然起こるのではなく段々と勃起の持続力が落ちていき、やがて勃起すらしなくなるという道をたどります

 

ですから持続力が落ちているなと思ったら必ず対策を打ちましょう。その効果的な対策とはトレーニングとサプリです。

トレーニングで男性ホルモンアップ

思春期に性欲を覚えたり、勃起・射精を経験するのはその時期にテストステロンという男性ホルモンが活性化するためです。

 

勃起にとっても非常に大切なホルモンで、何の対策もしなければ20代後半から加齢とともに無条件に分泌量が低下していきますが、筋肉を鍛えることでテストステロンは効果的に増やすことができるのです。

 

筋肉に負荷をかけると細胞が壊れて筋肉痛となりますが、壊れた細胞は以前よりも大きくなって再生することで筋肉量が増えます。そしてこの再生の際にテストステロンは筋肉と結合することで消費されます。

 

テストステロンが消費されると消費された分以上の量が分泌されるようになり総量が増えるのです。ムキムキな人が精力も強いというのはイメージだけでなく事実なんですね。

 

AV男優の方にムキムキな人が多いのは過酷な撮影に備えるためと、精力をアップさせるという2つの効果があるからです。また亜鉛を摂ることでもテストステロンを増やすことができます。詳しくは以下で説明します。

サプリで精力アップ

もう一つの対策はサプリです。スカパーの「ダラケ」という番組でAV男優の方が精力の秘訣についてお話されている場面があるのですが、その秘訣が「亜鉛」「アルギニン」です。

 

AV男優で飲んでいない人はいないとい言われるほど当たり前となっているようで、サプリに費やした金額は数百万に上るそうです。興味のある方は「ダラケ AV男優」で検索してみてください。

 

ちなみに「亜鉛」と「アルギニン」は科学的にも効果があると報告されており、最近では「シトルリン」も注目されています。

亜鉛

セックスミネラルとも言われ、睾丸の働きを活性化させます。精子を増加させ性欲を増進させるため、途中で気持ちが冷めて萎えてしまうタイプの方にも効果的です。

 

またテストステロンも睾丸から分泌されており、男性ホルモンの活性化にも効果があるとされています。AV男優の方が何度も射精できたり、射精後も性欲を維持できるのは亜鉛のおかげとも言えるでしょう。

アルギニン・シトルリン

どちらもアミノ酸の一種で、主に血流の促進に効果があります。勃起は陰茎の血管が拡張して血液が流れ込むことで起きますが、勃起が持続できない人は血管が途中で閉じてしまっているということになります。

 

血管の拡張には一酸化窒素が必須なのですが、アルギニンとシトルリンが体内の一酸化窒素を増やしてくれるのです。AV男優の方が何時間も勃起を持続させたり、何回でも勃起できるのはアルギニンとシトルリンの効果によるものでしょう。

 

持続力をアップさせるサプリ

持続力アップにはまず「亜鉛」「アルギニン」「シトルリン」が含まれていることが必須です。その上で他のミネラルやビタミンなどもバランスよく取れるかや、他にはどのような成分が含まれているかを見るべきです。

 

ちなみに「スッポン」や「マムシ」等の動物由来の成分は何の効果も証明されていないので、イメージに騙されないようにしましょう。

 

以下勃起の持続力に効果的なサプリのランキングを作りましたので、是非参考にしてみてください。

 

GH プレミアムの特徴

現在最強の精力サプリと言われており、一番有名でもあります。1日12粒と大容量なためその分栄養分の摂取量も多くなります。アルギニンやシトルリンはもちろん、グルタミンやトンカットアリ、亜鉛も含まれておりまさに万能と言えます。

価格 12,900円
評価 評価5
備考 360粒(1か月分)
GH プレミアムの総評

色々精力増強剤を試した結果、最終的にGHプレミアムに落ち着くという人は非常に多いです。GHプレミアムのすごい点は質・量もさることながら、40日間の全額返金保証がついていることです。万が一効果を感じることができない場合は、返金してもらうことが可能です。まさに自信の表れで、GHプレミアムを選んでおけばまず間違いないという程のサプリです。

 
 

マカエンペラーの特徴

アルギニンとシトルリンをたっぷり配合しており、勃起力の強化に重きを置いた精力増強剤です。この2つを配合した精力増強剤は1万円を超えるものが多い中、7,300円と手ごろな値段なのもおすすめのポイントです。

価格 7,300円
評価 評価4
備考 90粒(1か月分)
マカエンペラーの総評

マカは亜鉛を含む多くのミネラル分を、クラチャイダムはアルギニンを含む多くのアミノ酸を含有した植物で、色々な栄養素をまとめて取れることが強みですね。基本的には単一の栄養素、例えば亜鉛だけを大量にとっても他のミネラルが欠けていると吸収効率が大きく落ちるので、栄養価の高い植物を原料とするのは効率的なんです。

 
 

マカ&クラチャイダム12000の特徴

精力増強剤の入門編としておすすめ。配合量が多いにも関わらず、定期購入であれば1ヶ月4,000円を切るコストパフォーマンスは魅力的です。またパッケージも精力増強剤っぽさがなく、初めての方にも抵抗が少ないかもしれません。

価格 4,500円
評価 評価3.5
備考 60粒(1ヶ月分)
マカ&クラチャイダム12000の総評

精力アップに必要な最低限の成分だけを配合しており、無駄がないのが特徴ですね。その分シトルリンが配合されてないため効果は劣ります。ですが定期購入であれば初回990円、次回以降3,600円と非常にお得なので試してみる価値はあります。

 

勃起の持続力アップのために

勃起の持続力アップをするためにはサプリとトレーニングが非常に効果的です。AV男優の方も精力アップサプリを飲んでいない方はいないくらいで、ムキムキな人が多いのは筋力と精力が密接関係しているからです。

ちなみにスカパーの「ダラケ」という番組でAV男優の方が精力について語るシーンがあったのですが、精力アップのサプリのために数百万のお金をかけているらしいのです。気になる方はYouTubeなどで検索してみてください。

もちろん適当にサプリを選んだり適当にトレーニングしても効果が薄いので、しっかりとした選び方やトレーニングの仕方を覚えて、2回戦もこなせるほどの持続力アップを目指しましょう。

持続力アップの秘訣